Eine Frau mit langen Haaren lächelt an einem sonnigen Strand in die Kamera. Im Hintergrund rollen sanft die Meereswellen und sie trägt einen dunklen Kapuzenpullover.
Über MICH

Mit Herz und Erfahrung an eurer Seite

Ich bin nicht nur Gründerin von Glutenfrei 1×1, sondern auch Mutter von zwei wunderbaren Kindern, die mit Zöliakie leben. Unser Weg zur glutenfreien Ernährung begann voller Fragen und Unsicherheiten – vom Einkaufen bis zum Kochen. Doch genau diese Reise hat mich inspiriert, meine Erfahrungen zu teilen und anderen Familien eine Unterstützung zu bieten. Glutenfrei 1×1 ist kein trockener Ratgeber, sondern ein Ort, an dem ihr praktisches Wissen und erprobte Strategien findet, um den Alltag selbstbewusst und entspannt zu gestalten. Denn ich weiß: Das Wichtigste sind Lösungen, die wirklich funktionieren.

Maria

Glutenfrei für Familien

Gemeinsam glutenfrei:

Gerade die Diagnose Zöliakie erhalten? Die ersten 100 Tage nach der Diagnose Zöliakie oder einer Glutenunverträglichkeit können herausfordernd sein – doch mit den richtigen Strategien wird der Übergang deutlich einfacher.

Colorful quinoa salad jar with roasted veggies, ideal for healthy meal prep.
Delicious breakfast bowl with banana and iced coffee on a wooden table.
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